Đã bao giờ bạn cảm thấy mình như một lữ khách lạc lối giữa dòng đời tất bật? Những lo toan, căng thẳng và những mong mỏi chưa thành hiện lên như những đám mây nặng trĩu, khiến tâm hồn bạn trở nên rối bời. Bạn cố gắng chạy theo những mục tiêu, tìm kiếm sự bình an ở những nơi xa xôi, nhưng càng tìm kiếm, sự bình an ấy lại dường như càng rời xa.

Nếu bạn đang khao khát một con đường để quay về với chính mình, để chữa lành và tìm lại sự an nhiên trong tâm hồn, cuốn sách Khai Vấn Trong Từng Hơi Thở sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời dành cho bạn. Không chỉ đơn thuần là một cuốn sách, nó là một cuốn cẩm nang hướng dẫn bạn bước vào hành trình khám phá nội tâm, khai vấn tỉnh thức và sống trọn vẹn từng khoảnh khắc.

Dưỡng Tâm – Hành Trình Quay Về Chính Mình

Dưỡng tâm – nghe có vẻ giản đơn, nhưng lại là một hành trình đầy thử thách. Dưỡng tâm không chỉ là chăm sóc những cảm xúc bề mặt, mà là đối diện với những góc khuất sâu kín nhất trong tâm hồn, lắng nghe những nỗi đau, những mong muốn và cả những giấc mơ đang ngủ quên.

Đôi khi, để dưỡng tâm, bạn không cần làm điều gì lớn lao. Đó có thể chỉ là dừng lại giữa guồng quay của cuộc sống, hít thở thật sâu và cảm nhận sự hiện diện của chính mình. Trong sự tĩnh lặng ấy, bạn sẽ nhận ra rằng bình an không phải là điều nằm ở thế giới ngoài kia, mà là điều đã luôn tồn tại trong chính bạn.

Cuốn sách Khai Vấn Trong Từng Hơi Thở không chỉ dành cho những người mong muốn trở thành một Coach chuyên nghiệp, mà dành cho bất kỳ ai đang tìm kiếm sự an lành, vững chãi trong cuộc sống.

Khai Vấn Với Những Câu Hỏi Tỉnh Thức

Trong cuộc sống, ta thường đặt ra những câu hỏi để tìm kiếm những câu trả lời từ bên ngoài. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi: điều gì sẽ xảy ra nếu câu trả lời không nằm ở thế giới bên ngoài mà nằm sâu trong chính nội tâm bạn?

Khai vấn tỉnh thức là một nghệ thuật và cũng là một công cụ mạnh mẽ, giúp bạn sử dụng những câu hỏi để khai mở tâm trí, dẫn dắt bạn đến sự sáng tỏ và tỉnh thức. Những câu hỏi trong cuốn sách Khai Vấn Trong Từng Hơi Thở không chỉ đơn thuần là những câu hỏi thông thường, mà đó là những chiếc chìa khóa mở ra những cánh cửa mới. 

Qua mỗi câu hỏi, bạn sẽ được khuyến khích đối diện với chính mình, nhìn nhận lại những giới hạn cũ kỹ và sẵn sàng tiếp nhận những ý tưởng mới mẻ.

Cuốn sách này không chỉ giúp bạn tìm kiếm câu trả lời cho chính mình, mà còn giúp bạn nhận ra rằng chính bạn là người đã nắm giữ những câu trả lời ấy từ lâu, chỉ là bạn chưa từng lắng nghe đủ sâu để khám phá chúng.

4 Chặng Của Hành Trình Kỳ Thú Khám Phá Thế Giới Nội Tâm

Cuốn sách "Khai vấn trong từng hơi thở" là một hành trình tỉnh thức, dẫn lối người đọc qua các câu hỏi khai vấn nhẹ nhàng mà sâu sắc để khám phá nội tâm. Được chia thành bốn chặng: Thở - Khai - Vấn - Bừng Nở, cuốn sách mang đến một tấm bản đồ giúp người đọc tự khai mở và đón nhận sự bình an vốn có trong mình.

1. Being – Trở Về Hiện Diện (Thở)

Đây là bước đầu tiên và cũng là nền tảng của mọi sự chuyển hóa. Chặng đường này dạy bạn cách sống trọn vẹn trong từng hơi thở, cảm nhận sự hiện diện của chính mình trong hiện tại. Thay vì vội vã chạy theo những mục tiêu xa vời, bạn sẽ học cách dừng lại, quan sát và làm bạn với chính tâm hồn mình.

2. Belonging – Thuộc Về (Khai)

Ở giai đoạn này, bạn bắt đầu nhận ra mình thuộc về chính mình và cuộc đời này. Những câu hỏi khai vấn trong sách sẽ giúp bạn khám phá những giá trị sâu sắc bên trong, những điều đã luôn là một phần của bạn nhưng bạn chưa từng nhận ra.

3. Becoming – Trưởng Thành (Vấn)

Khi đã hiểu rõ bản thân, bạn sẽ sẵn sàng để trưởng thành. Đây là lúc bạn không chỉ dừng lại ở việc nhận thức mà còn hành động, sống theo những giá trị mà bạn đã khai phá. Chặng đường này dạy bạn cách đối mặt với thử thách, vượt qua khó khăn và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

4. Blossoming – Bừng Nở

Cuối cùng, bạn sẽ chạm đến sự bừng nở – trạng thái của sự tự do, bình yên và trọn vẹn. Bạn sẽ không còn bị giới hạn bởi những định kiến hay rào cản cũ, mà sẽ sống một cuộc đời đầy ý nghĩa và hạnh phúc, như một đóa hoa tâm hồn nở rộ.

Tác giả Ruby Nguyen chia sẻ rằng, cô viết cuốn sách này dành cho những ai đang làm công việc khai vấn, dẫn dắt, chữa lành hay giáo dục, với mong muốn giúp họ hiểu rõ nguyên lý cốt lõi của khai vấn và sử dụng nó như một công cụ để phát triển con người. 

Cuốn sách chứa đựng những công cụ thực tiễn, những phương pháp đơn giản nhưng sâu sắc, cùng các câu hỏi khai vấn tỉnh thức mẫu, giúp độc giả mở lối để người khác – hoặc chính mình – trở về với bản thể chân thật và tìm thấy câu trả lời thực sự từ sâu bên trong.

Dù bạn là một Coach chuyên nghiệp hay chỉ đơn thuần muốn dùng khai vấn để thấu hiểu bản thân và nâng tầm cuộc sống, cuốn sách này sẽ trang bị cho bạn nền tảng kiến thức sâu sắc để bắt đầu sống một cách tỉnh thức hơn, bình an hơn và trọn vẹn hơn.

Ruby Nguyen tin rằng, qua từng chương sách, độc giả sẽ tìm thấy lời giải đáp cho những câu hỏi quan trọng trong hành trình phát triển bản thân và khai vấn:

• Chữa lành tổn thương hay nuôi dưỡng nội tâm mới là điều cốt lõi?
• Làm sao để không chỉ giải quyết vấn đề mà còn trưởng thành qua những khó khăn?
• Con đường trọn vẹn để trở thành một người khai vấn tỉnh thức - người dưỡng tâm cho mình, cho đời phải đi như thế nào?
• Làm sao ta biết chắc rằng câu trả lời từ sâu thẳm bên trong mình là đúng?
• Liệu có phải ai có tiềm năng trở thành một người Coach, hay khai vấn chỉ dành cho những người "được chọn"?

Cuốn sách là lời mời gọi bạn bước vào một hành trình sâu sắc để không chỉ khai phá tiềm năng của bản thân mà còn lan tỏa giá trị đến những người xung quanh.

Tác giả Ruby Nguyen 

Ruby Nguyen tên thật là Lê Thị Hồng Ngọc, sinh ra tại Hà Nội. Cô là một nhà giáo dục, một diễn giả truyền cảm hứng và một chuyên gia khai vấn. Ruby Nguyen tốt nghiệp chương trình Lưỡng quốc cử nhân của Đại học Sư Phạm Hà Nội và Đại học Ngoại ngữ Pusan (Hàn  Quốc) và là Thạc sĩ Quản trị nhân lực tại Đại Học Birmingham (Anh).

Cô từng có nhiều năm sống và học tập tại Hàn Quốc, sau đó cô sang Anh định cư. Sau hơn 15 năm sống ở Anh, cô quyết định trở về Việt Nam, thành lập Học viện với triết lý giáo dục chậm, hướng đến việc khai mở tiềm năng và bình an nội tại cho cộng đồng. 

Năm 2023, Ruby Nguyen ra mắt cuốn sách đầu tay Sống như bông pháo hoa - một tác phẩm chạm đến trái tim người Việt tại nhiều quốc gia. Cuốn sách nhanh chóng gây tiếng vang, được tái bản chỉ sau 10 ngày phát hành và vinh dự được đề cử Giải thưởng Sách Quốc gia 2024.

Ở cuốn sách thứ 2, Khai vấn trong từng hơi thở, Ruby Nguyen chia sẻ với người đọc một hành trình trở về với chính mình, khai mở trí tuệ nội tại và nuôi dưỡng nội tâm thông qua khai vấn. 

“Lối Về Trong Ta” - Buổi Ra Mắt Sách Đặc Biệt Tại Đà Lạt

Buổi ra mắt cuốn sách "Khai Vấn Trong Từng Hơi Thở" của tác giả Ruby Nguyen được tổ chức dưới hình thức một mini retreat – không gian hàm dưỡng và kết nối với bản thân – với chủ đề đầy ý nghĩa “Lối Về Trong Ta”. Đây không chỉ là một sự kiện ra mắt sách đơn thuần, mà còn là một hành trình giúp người tham gia quay về với chính mình, lắng nghe tiếng nói nội tâm và trải nghiệm những giá trị dưỡng tâm sâu sắc.

Diễn ra giữa khung cảnh yên bình của Đà Lạt, mini retreat “Lối Về Trong Ta” tạo nên một không gian độc đáo, nơi mỗi người có thể tạm gác lại nhịp sống hối hả, tìm lại sự cân bằng trong tâm hồn, cảm nhận vẻ đẹp nhiệm màu của cuộc sống và kết nối với những giá trị quan trọng nhất trong cuộc đời.

Cuốn sách "Khai Vấn Trong Từng Hơi Thở" được giới thiệu trong chính bối cảnh giàu cảm xúc này. Với thông điệp xuyên suốt: “Trở về dưỡng tâm mỗi ngày, sống tỉnh thức và kết nối với trái tim mình”, các trải nghiệm tại retreat đã trở thành sự hòa điệu tự nhiên và tinh tế với những giá trị cốt lõi mà cuốn sách muốn truyền tải. Sự kiện không chỉ mang đến cảm hứng mà còn đánh dấu một bước tiến ý nghĩa trên hành trình lan tỏa nghệ thuật khai vấn tỉnh thức đến cộng đồng.

Kết Luận

Khai Vấn Trong Từng Hơi Thở không phải là một cuốn sách bạn chỉ đọc qua, mà là một hành trình bạn cần sống cùng. Hãy bắt đầu bằng việc dành thời gian cho chính mình, lắng nghe sâu từng câu hỏi, từng hơi thở, và bạn sẽ thấy rằng bình yên không ở đâu xa – nó đã luôn ở trong bạn.

Hành trình tỉnh thức này không chỉ giúp bạn nuôi dưỡng tâm an mà còn giúp bạn bừng nở như một đóa hoa rực rỡ trong cuộc đời. Hãy để cuốn sách này dẫn lối bạn trở về với chính mình và sống một cuộc đời trọn vẹn, yêu thương và ý nghĩa hơn bao giờ hết.