Jean - Jacques đã từng nói một câu mà Ruby rất tâm đắc: “Một người biết cách buông tay là người hạnh phúc nhất”. Khi bạn nắm chặt tay, không có gì bên trong nhưng khi nới lỏng tay, cả thế giới trong tay bạn. 

Trong cuộc sống, có những lúc chúng ta cần phải học cách buông bỏ để trở về chính mình. Mãi cố chấp chỉ khiến chúng ta chìm đắm trong đau khổ, mãi thất bại. Chỉ khi chúng ta buông bỏ một số thứ, ta sẽ cảm nhận được sự bình yên, thấy được cuộc đời còn rất nhiều điều tốt đẹp đang chờ ta. 

Buông bỏ có phải là điều tốt hay không? 

Buông bỏ là điều chúng ta nên làm để bản thân cảm thấy nhẹ nhàng, thanh thản hơn. Với những chuyện không vui ở quá khứ, thôi day dứt và hoài niệm về nó. Với những người không còn bên cạnh ta, thôi níu kéo để cả hai được bình yên. Với những việc không thể làm được, thôi tự trách và để nó ngủ yên,...

Những người biết cách buông sẽ không sống trong áp lực, đau khổ, không bị cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng. Trên môi họ luôn có nụ cười và họ sẵn sàng đối mặt với thách thức ở phía trước. Họ là người luôn cảm thấy vui vẻ trong cuộc sống. 

Tâm biết buông giúp cho tâm hồn tĩnh lặng, cảm nhận được hạnh phúc, bình yên. Vì thế, thay vì phiền não bởi những việc nhỏ nhặt, so đo với người khác, hãy dùng thời gian quý báu của chúng ta để làm những việc có ý nghĩa. 

Buông bỏ để cảm nhận sự bình yên, chờ đợi điều tốt đẹp sẽ đến

Buông bỏ để tha thứ, tha thứ cho những sai lầm, bao dung cho những khuyết điểm của người khác. Nó giúp bạn nhẹ nhõm, không còn canh cánh trong lòng. Buông bỏ chính là chọn lựa vui vẻ, hạnh phúc, bình yên. 

Buông bỏ cũng để quên đi mọi phiền não và đau thương. Cần có dũng khí để buông bỏ quá khứ, cố gắng sống tốt cho những ngày còn lại.

Buông bỏ chính là nghe theo sự an bài của tạo hóa, những gì thuộc về mình thì giữ gìn trân quý, không phải của mình thì không tranh giành, điều gì đến sẽ đến, không né tránh, níu kéo, mọi thứ đều thuận theo tự nhiên. 

Quên đi những người không đáng, buông bỏ những việc vô nghĩa. Cuộc sống thật ra không có gì là không buông xuống được, buông được mới có thể nhận được những điều mới.

Nếu đường đi của bạn không thuận lợi, hãy lựa chọn một hướng đi khác; kết giao nhầm người, hãy tìm kiếm một người khác. Đừng chỉ vì một người hay một việc mà day dứt, tự mình cởi bỏ nút thắt giải thoát cho mình.

Thời gian trôi qua rất nhanh, đừng vì một chút tình cảm mà day dứt mãi, quên đi đau thương để nhận lại những điều tốt đẹp. 

Cuộc sống đã quá đủ những điều mệt mỏi, chỉ khi bạn học cách buông bỏ trong cuộc sống mới có thể cảm nhận được sự hạnh phúc, bình yên trong tâm hồn, chờ đón những điều tốt đẹp đang đến gần. 

Học cách buông bỏ để trở về chính mình

Gọi tên nỗi đau thành lời 

Khi bạn cảm thấy mình đau khổ, thất vọng, đừng kìm nén cảm xúc của mình. Hãy cho phép bản thân cảm nhận nỗi buồn như cách bạn cảm nhận với niềm vui. Nỗi buồn là một phần cảm xúc của con người, chỉ cần không để nó chiếm lấy cuộc sống của bạn. 

Để cảm xúc của mình được bộc lộ và bày tỏ theo cách mà bạn muốn. Tâm sự với bạn bè, viết ra những suy nghĩ của bạn, bày tỏ nỗi lòng ngay cả khi không ai nghe thấy, làm bất kỳ điều gì bạn muốn để nỗi buồn được chuyển hóa thành lời. 

Chấp nhận những sự thật không thể thay đổi

Nhiều người có xu hướng hồi tưởng lại những sự kiện trong quá khứ rồi hối hận. Điều này chỉ ngăn cản bạn sống một cuộc đời trọn vẹn. 

Không ai trong chúng ta có thể thay đổi quá khứ, thay đổi kết quả đã xảy ra. Điều chúng ta cần làm là buông bỏ quá khứ, chấp nhận sự thật.

Ngưng đổ lỗi cho người khác

Thông thường, cách để bạn không chịu trách nhiệm hay giảm bớt đau khổ chính là đổ lỗi cho người khác. Bạn suy nghĩ ai đó làm sai với bạn nhưng có lẽ người khác cũng sẽ nghĩ như vậy về bạn. 

Đổ lỗi cho người khác chỉ khiến cho chúng ta chỉ ngồi trông mong một lời xin lỗi hay mong muốn người khác đau khổ. Điều bạn cần làm đó là chấp nhận những việc không tốt đã xảy ra vì đổ lỗi cũng không làm thay đổi được điều gì. 

Hãy tha thứ cho bản thân và người khác

Một phần của học cách buông bỏ để trở về chính mình là biết tha thứ cho bản thân và người khác. Khi chúng ta ngưng đổ lỗi cho người khác và biết chịu trách nhiệm thì bạn cũng nên học cách tha thứ. 

Tức giận với bản thân hay mọi người chỉ khiến bạn kẹt trong sự áy náy, đau khổ. Biết tha thứ là cách để bạn giải thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực. Hãy đặt mình vào vị trí của đối phương để cảm nhận cảm giác của họ. Bạn không cần nói ra rằng đã tha thứ cho người đó mà hãy trút bỏ những cảm xúc tiêu cực, giận dữ với đối phương. 

Buông bỏ những áp lực trong cuộc sống

Áp lực, mệt mỏi ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng mọi người. Nếu tâm hồn chúng ta làm một căn phòng, không được quét bụi hàng ngày, căn phòng sẽ bị bám bẩn làm nó trở nên u tối, bẩn thỉu. Ngược lại, khi được dọn dẹp thường xuyên, căn phòng sẽ trở nên tươi sáng, thoáng đãng hơn. Bỏ đi những áp lực để cuộc đời được an yên. 

Buông bỏ thể diện

Thể diện bên ngoài được xem như một sự phù phiếm, nó không phải giá trị của cuộc sống. Người khôn là người không quan tâm nhiều đến việc giữ thể diện cho mình, điều đó rất mệt mỏi. Họ sống là vì chính mình chứ không phải người khác. 

Khi bạn biết bỏ qua thể diện, không còn những ảo tưởng gì khác, bạn sẽ cảm nhận được những điều quý giá, bước vào một cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc. 

Buông bỏ sự tự ti 

Sự tự ti chính là con đường ngăn cản bạn chấp nhận những cơ hội để đi đến tương lai phía trước. Cứ mãi khép mình trong một chiếc vỏ bọc càng làm bạn thu hẹp chính mình với thế giới xung quanh. Hãy tin tưởng vào chính mình, xây dựng sự tự tin, khẳng định vị trí của mình để cảm nhận sự tốt đẹp của cuộc sống. 

Buông bỏ sự phàn nàn 

Con đường đi đến thành công rất dài, trải qua khó khăn, thách thức, thất bại hay gục ngã là điều bình thường. Đừng mãi phàn nàn chỉ vì một lần thất bại, càng làm thế, bạn sẽ càng chán nản, rơi vào cảm xúc tiêu cực, khiến cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. 

Hãy học cách mỉm cười, buông bỏ để trở về với trái tim an yên, những rắc rối cũng sẽ tự nhiên biến mất. 

Tập trung vào niềm vui ở hiện tại

Buông bỏ quá khứ khá khó, để cho quá trình này trở nên dễ dàng hơn, hãy tập trung vào hiện tại. Mỗi khi bạn cảm thấy bị những nỗi đau quá khứ bao trùm, hãy đánh lạc hướng bản thân bằng những niềm vui ở hiện tại. 

Tập trung vào hiện tại giúp tâm trí bạn thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực, tạo không gian cho bạn suy nghĩ để phát triển. Bạn sẽ nhận ra rằng, buông bỏ để trở về chính mình, để cảm nhận niềm vui ở hiện tại là điều bạn cần phải làm. 

Tạm kết 

Buông bỏ là một sự lựa chọn khôn ngoan trong cuộc sống. Cuộc sống không chỉ có sự sở hữu mà còn có sự buông bỏ. Khi bạn biết cách buông bỏ để trở về chính mình, bạn sẽ giúp đôi tay và tâm trí được thảnh thơi, giữ được những vẻ đẹp quý giá nhất thuộc về chính bạn, cảm nhận được sự yên bình trong tâm hồn.

Love,

Ruby & Team RNI