Khó khăn hay thất bại cũng giống như là một sắc màu không thể thiếu trong cuộc sống và tất nhiên mỗi người ai cũng sẽ phải trải qua khoảng thời gian đầy thách thức như vậy. Chúng ta hãy xem nó là thử thách, là những trải nghiệm để cuộc đời thêm nhiều điều thú vị.

Khi bạn can đảm, dám đứng dậy đối mặt với khó khăn thì lúc đó chính bạn đã chạm đến ngưỡng cửa của sự thành công. Vậy cần làm gì để vượt qua thử thách trong cuộc sống?

Trấn tĩnh tinh thần

Bạn hãy luôn ghi nhớ rằng “mọi khó khăn, thử thách chỉ là nhất thời” và sau cơn mưa, bầu trời sẽ lại sáng. Thật vậy, nếu gặp khó khăn bạn hãy trấn tĩnh tinh thần thật tốt, không nên lo lắng hay sợ sệt.

Bởi những điều này sẽ càng làm cho bản thân bạn không thể tập trung vào vấn đề cốt lõi, dẫn tới việc đưa ra quyết định sai lầm.

Hãy tận dụng nguồn năng lượng lạc quan, tích cực trong bạn và chuyển hóa những cảm xúc tiêu cực trở lên tốt hơn một chút. Những lúc tinh thần bạn rối ren, có thể ngồi thiền, nghe nhạc hay đọc những cuốn sách tâm hồn để bình ổn trở lại.

Chấp nhận sự thật

Khó khăn, thử thách là điều tất yếu trong cuộc sống và ai trong mỗi chúng ta cũng không thể tránh khỏi được điều đó. Chấp nhận rằng, cuộc đời mỗi người đều sẽ trải qua những lúc như vậy. Nhưng việc bạn cần làm là chuẩn bị tốt tinh thần, ý chí và kinh nghiệm để đối diện với nó, vượt qua nó.

Trong Phật pháp có nói rằng, con người chúng ta nên bắt đầu từ tâm của mình. Và hãy xem cuộc đời như một con đường, sẽ có những đoạn đường phẳng phiu dễ đi, nhưng cũng có những khúc gập ghềnh với nhiều ngã rẽ. 

Con đường đó thật vô tận, chúng ta sẽ chẳng biết phía trước sẽ có điều gì xảy ra. Lúc này, sự kiên nhẫn và tinh thần tích cực, lạc quan là điều duy nhất sẽ giúp bạn đi đến điểm cuối cùng.

Thay đổi suy nghĩ

Khi gặp phải một tình huống khó khăn, ngay lập tức suy nghĩ của bạn sẽ bị ảnh hưởng trước tiên.

Giả sử, sáng mai thức dậy bạn nhận được email của sếp với nội dung bạn phải làm việc đến cuối tuần. Nhưng cuối tuần này, bạn đã lên kế hoạch gặp gỡ bạn bè từ trước. Tất nhiên, lúc này cảm xúc của bạn sẽ tức giận và buồn bã.

Tiếp theo, trong ngày bạn phải đi gặp đối tác nhưng chiếc váy công sở yêu thích, thoải mái nhất của bạn lại bị bẩn. Mặc dù sự bất tiện này là nhỏ, nó có thể là con sâu làm rầu nồi canh.

Rõ ràng, cả ngày của bạn đã đi sai hướng, sai mục đích ban đầu. Tuy nhiên, vấn đề thực sự không phải là những thách thức liên tiếp đến với bạn mà đó là quan điểm của bạn. 

Ngay từ lúc đọc email, bạn đã đặt một ý kiến tiêu cực lên mọi thứ. Kể từ đó, tất cả mọi thứ xảy ra, dù nhỏ hay lớn đều khiến bạn mệt mỏi, cáu gắt. Trên thực tế, suy nghĩ tiêu cực của bạn đã khiến bạn phản ứng thái quá.

Bởi vậy, hãy tự tạo cho mình thói quen không bao giờ để tiêu cực lấn át. Bạn không thể ép bản thân trở nên tích cực nhưng ít nhất hãy cố gắng thay đổi suy nghĩ, tập trung năng lượng tiêu cực vào thử thách thực sự. 

Nếu cứ mãi lãng phí năng lượng của mình vào những vấn đề nhỏ nhặt như vậy, bạn sẽ cạn kiệt năng lượng trước khi tìm ra được giải pháp vượt qua thử thách của mình.

Học hỏi kinh nghiệm từ người đi trước

Trên cuộc đời này, có hàng triệu người sẽ trải qua hoàn cảnh tương tự như bạn. Chắc chắn nếu để ý, bạn có thể biết ít nhất một cá nhân đã từng trải qua những khó khăn hay thất bại như vậy.

Đó có thể là một người nổi tiếng, một người nào đó trong khu phố của bạn, một người đồng nghiệp của bạn, một thành viên trong đại gia đình của bạn hay bất kỳ ai từ bất cứ nơi đâu.

Kinh nghiệm của người này sẽ là nguồn động lực cũng như kim chỉ nam hướng dẫn để bạn vượt qua khó khăn thử thách. Vượt qua thử thách có thể đơn giản, dễ dàng như việc bạn quan sát những người xung quanh mình về lâu dài.

Nếu bạn không tìm ra, không nghĩ ra ai phù với mình thì cũng chẳng sao cả. Rồi sẽ có một ngày bạn tìm ra họ, tìm được người có điểm tương đồng với mình, từng đối mặt với tình huống tương tự như mình.

Dù thế nào đi nữa, hãy cố gắng làm theo những cách phù hợp với bạn. Đưa ra các lựa chọn thay thế cho phù hợp với hoàn cảnh của bạn. Miễn là bạn có một ví dụ để xem, bạn sẽ có ý chí mạnh mẽ để tiếp tục bước tiếp.

Bởi một ví dụ thực tế sẽ là động lực tốt nhất để bạn tiếp tục cuộc hành trình chống lại những trở ngại trong cuộc sống.

Đừng ngại những sự giúp đỡ

Bạn bước vào thế giới này một mình, và bạn cũng sẽ rời đi một mình. Tuy nhiên, mỗi con người ai cũng cần sự phụ thuộc, sự giúp đỡ của người khác để vượt qua thử thách. Ngay cả những nền kinh tế mạnh nhất trên thế giới cũng phụ thuộc lẫn nhau.

Nếu bạn không thể tự mình thoát khỏi khó khăn, hãy tiếp tục và tìm kiếm sự hỗ trợ hoặc giúp đỡ từ những người xung quanh. Một bên thứ ba có thể nhìn nhận và đưa ra những quan điểm mà bạn chưa từng nghĩ đến.

Có người bước tiếp với bạn, hỗ trợ bạn vượt qua thời gian khó khăn là điều tuyệt vời. Ngay cả khi họ không thể trực tiếp giúp đỡ, nhưng sự hỗ trợ về mặt tinh thần là quá đủ để bạn tiếp tục cố gắng trong những thời điểm khó khăn.

Rút ra bài học từ những thất bại

Những khó khăn trước kia hay những bài học thất bại trong đời bạn đã từng trải qua thì đừng quên chúng. Chính bạn hãy ghi nhớ thật kỹ lý do tại sao bạn gặp phải vấn đề đó và cách bản thân đã giải quyết vấn đề ra sao. 

Từ đó, tránh được những sai lầm không đáng có, tích lũy kinh nghiệm ứng phó với nhiều sự việc khác xảy đến với bạn.

Không so sánh mình với người khác

So sánh bản thân mình với một ai đó là cách nhanh nhất khiến bạn trở nên yếu đuối, kém cỏi. Chúng ta thường hay nói, nhìn vào những người giỏi hơn, đẹp hơn, tốt hơn để bản thân nỗ lực và cố gắng mỗi ngày. 

Tuy nhiên vào thời điểm tâm hồn đang gặp tổn thương, nhiều vấn đề cuộc sống đang ập đến, mà bạn vẫn cứ giữ suy nghĩ so sánh mình với một ai đó thì chắc chắn rằng ý chí phấn đấu sẽ biến mất hoàn toàn. Thay vào đó, chỉ còn lại sự ghen tị, đố kỵ và tự ti vì bản thân mình thua kém họ.

Hãy luôn yêu thương và cổ vũ chính mình như cách tôi thường làm “tôi có thể làm được, tôi có thể vượt qua”. Đây cũng được xem như là cách vượt qua thử thách để thành công và làm chúng ta vui vẻ hơn mỗi ngày. 

Học cách đơn giản hóa vấn đề

Nếu bạn là một người hay suy nghĩ và lo lắng, hãy học cách loại bỏ bớt điều đó. Tất cả những yếu tố này có thể sẽ trở thành vấn đề lớn cho chính bạn. Đừng phức tạp vấn đề lên mà hãy cố gắng đơn giản hóa nó. Từ đó, bạn sẽ tìm ra cách giải quyết cho riêng mình. 

Có rất nhiều việc vốn dĩ đơn giản, không có ảnh hưởng hay có vấn đề gì nghiêm trọng. Nhưng trong suy nghĩ của bạn lại không nghĩ như vậy, bạn luôn phức tạp mọi thứ, nghĩ nó theo chiều hướng tiêu cực. Lúc này, mọi khó khăn sẽ càng khó giải quyết hơn bao giờ hết.

Suy nghĩ tích cực: không gì là không thể

Hãy luôn khắc ghi thật sâu câu nói này trong tâm trí bạn “Không có gì bản thân không vượt qua được, không gì là không thể”. Chỉ cần bạn đủ kiên cường, đủ nỗ lực, chiến đầu bằng cái đầu thật lạnh, trái tim nóng bỏng thì mọi chuyện từ to hóa nhỏ, từ nhỏ hóa không. 

Đó là quy luật hấp dẫn của vũ trụ, suy nghĩ đủ mạnh sẽ gieo hành động và hành động sẽ tạo ra kết quả. Hãy luôn quyết tâm cao để đạt được thứ mình muốn, vũ trụ sẽ ủng hộ và mang đến những điều tuyệt vời cho bạn.

Cũng giống như câu nói “Đủ nắng hoa sẽ nở, đủ gió chong chóng sẽ quay, đủ yêu thương hạnh phúc sẽ đong đầy” mà Ruby luôn tâm đắc vậy. Và đó là ý nghĩa của việc vượt qua thử thách.

Tạm kết

Vào ngày mai khi bạn thức dậy, mặt trời vẫn mọc, chim ca vẫn hót, mọi thứ vẫn cứ trôi qua và cuộc sống vẫn sẽ tiếp diễn. Vậy nên, đừng bao giờ lựa chọn bỏ cuộc vì một vài chướng ngại phía trước, hãy tìm cách vượt qua thử thách trong cuộc sống thật kiên cường bạn nhé. 

Mong rằng những chia sẻ của Ruby có thể truyền được động lực để bạn biết cách làm thế nào để vượt qua thử thách và có thêm sức mạnh, vững bước hơn trên chặng đường phía trước. Chúc các bạn thành công!