Nhịp sống hiện đại hối hả cùng guồng quay của công việc và những áp lực của cuộc sống khiến con người phải đối mặt với các tổn thương về tinh thần. Lúc này đây, tìm về, hòa mình vào thiên nhiên được xem như liệu pháp hoàn hảo giúp chúng ta xoa dịu, chữa lành những thương tổn bên trong ấy.

Xoa dịu những tổn thương bên trong tâm hồn

Những vòng xoay liên tục của cuộc sống, áp lực của công việc khiến chúng ta không tránh khỏi những cảm xúc tiêu cực, căng thẳng, âu lo. 

Ngày qua ngày, những bất ổn nho nhỏ dần tích tụ và dẫn đến sự thay đổi trong tích cách, nhận thức. Đó là biểu hiện của tâm lý bị tổn thương và cần được chữa lành.

Nếu có thời gian nghỉ, bạn hãy tự cho mình cơ hội về lại với thiên nhiên và nhìn lại bản thân. Chính thiên nhiên sẽ giúp ta xoa dịu những thương tổn bên trong đó. 

Bởi lúc này đây, tâm trí không bị nhiễu loạn từ tiếng còi xe, cảm xúc không bị tù túng giữa rừng bê-tông, những tòa nhà cao tầng hay không khí không bị ô nhiễm vì khói bụi. 

Khi hòa mình vào thiên nhiên, bạn sẽ có được sự an yên thật sự, cảm nhận được sự tĩnh lặng từ bên trong tâm hồn.

Thiên nhiên - Liệu pháp chữa lành thần kỳ

Cây cỏ, động vật, đại dương, đồi núi, những đám mây và bầu trời tạo nên không gian ba chiều cùng những trải nghiệm bằng nhiều giác quan mà màn hình điện thoại, máy tính hay ti vi không thể so sánh được. 

Nếu không có điều kiện để đến những bãi biển, các khu rừng hay khu bảo tồn quốc gia, bạn có thể hòa mình vào thiên nhiên ngay chính trong sân nhà của mình hay công viên gần nhà. 

Hãy bình thản thưởng thức màu sắc, vẻ đẹp của thiên nhiên từ của những loài cây, những bông hoa hay tiếng xào xạc khi gió lướt qua ngọn cỏ. Chúng chính là biểu tượng của sự yên bình, sự tĩnh lặng và cho người bao hoa thơm trái ngọt mà không đòi hỏi bất cứ điều gì đền đáp.

Màu xanh khơi dậy cảm xúc tích cực

Cảm xúc tích cực chính là nền tảng cho phần lớn thành công của con người. Thế nhưng con người lại đang phải đối mặt với ngày càng nhiều vấn đề phức tạp, cần dùng suy nghĩ, lý trí để phân tích và đưa ra quyết định nhiều hơn.

Thế nhưng trong vô thức, chính chúng ta lại đang khiến phần cảm xúc của mình dần chai sạn. Một bí quyết nhỏ mà Ruby thường dùng để cân bằng cảm xúc và suy nghĩ là tăng cường mảng xanh xung quanh tầm mắt của mình để có thể thư giãn, giảm stress tốt hơn. 

Một lối sống xanh và hòa mình vào thiên nhiên sẽ giúp con người ta giải tỏa được những căng thẳng, mệt mỏi và mang đến nhiều cảm xúc tích cực hơn.

Một môi trường sống gần với thiên nhiên sẽ giúp bạn có được khoảng lặng để cân bằng giữa lý tính và cảm xúc. Đó cũng chính là lúc bạn cho phép bản thân bỏ qua những phiền nhiễu và lắng nghe tâm tư mình nhiều hơn. 

Từ đó, lấy lại sự cân bằng nội tại và dễ dàng kiềm chế cảm xúc trong các mối quan hệ của mình hơn.

Thiên nhiên cho ta sống bao dung hơn

Con người chúng ta vốn được sinh ra từ thiên nhiên. Từng tế bào hữu cơ hay vô cơ tạo nên mỗi chúng ta đều có thể được bắt gặp trong bất kỳ thực thể nào. 

Khi thử đặt mình vào giữa lòng thiên nhiên, ngang hàng với mọi sinh vật sống. Trong vô thức, bạn sẽ nhìn nhận mọi việc theo góc nhìn đa chiều, nhẹ nhàng, sâu lắng hơn. 

Thật vậy, thiên nhiên chính là giải pháp tuyệt vời cho tâm hồn con người. Hít thở bầu không khí trong lành của núi đồi, ngắm nhìn vẻ đẹp thiên nhiên ban tặng giúp con người như được chữa lành từ bên trong, tràn ngập tinh thần lạc quan.

Giải tỏa mọi áp lực, căng thẳng trong cuộc sống

Bạn hãy thử ngắm nhìn hình dáng của cây, chiều cao, những nhánh cây và lớp rêu trên vỏ của nó. Chiêm ngưỡng hình dạng, màu sắc, kích thước và các đường gân trên lá xanh mướt mắt. 

Hãy ngắm nhìn những bông hoa, những chú bướm xinh đẹp và các loài chim đang tìm nơi trú ẩn trên các nhánh của cây. Bằng cách quan sát như vậy, thiên nhiên sẽ trở thành mối quan tâm hàng đầu trong cuộc sống của bạn. 

Thiên nhiên sẽ giúp cho đầu óc của bạn có giây phút nghỉ ngơi và thoát xa khỏi những suy ngẫm tiêu cực mà bạn sẽ có thể bị chìm đắm vào.

Homecoming - Hòa mình vào thiên nhiên để chữa lành tâm hồn tổn thương

Nhịp sống hiện đại hối hả, áp lực của cuộc sống khiến bạn thường xuyên gặp phải những cảm xúc tiêu cực, căng thẳng, âu lo. Lúc này đây, hãy dành thời gian, tự cho mình cơ hội về lại với thiên nhiên và nhìn lại bản thân. 

Chính thiên nhiên sẽ giúp bạn xoa dịu những thương tổn bên trong đó để bắt đầu một cuộc đời trọn vẹn, ý nghĩa hơn.

Và Homecoming - Chương trình hàm dưỡng thân tâm sẽ giúp bạn vững chãi và can đảm để thực hiện cuộc Thiên Di lớn nhất trong cuộc đời. Để từ đó, bạn nhận ra rằng “Bạn là một viên ngọc quý giá. Bạn xứng đáng với những gì bạn mơ ước”.

Hãy cho mình một khoảng thời gian được tĩnh lại để trở về với phiên bản mới đầy yêu thương, thấu hiểu, hạnh phúc và tự tin hơn bạn nhé. 

Tạm kết

Bạn thân mến, ngay khi đặt chân vào thiên nhiên chính là lúc chúng ta đang tự chữa lành những tổn thương bên trong. Chỉ khi lấy lại tinh thần lạc quan nội tại, bạn mới mang đến một sức sống tươi mới cho những mối quan hệ xung quanh mình. 

Hãy lắng nghe cảm xúc của chính mình để tìm về,  hòa mình vào thiên nhiên kịp lúc bạn nhé!