9 CHỈ DẪN CHO MỘT CUỘC SỐNG HẠNH PHÚC VÀ THÀNH CÔNG
Không ai trên đời này không có mưu cầu về hạnh phúc, về một cuộc sống an yên. Bản thân mỗi người ai cũng mong muốn mình hạnh phúc, nhưng thực sự bạn đã hiểu cuộc sống hạnh phúc là gì? Làm thế nào để có cuộc sống hạnh phúc hay chưa?
Thực chất, định nghĩa của hạnh phúc là muôn hình vạn trạng, tùy cảm nhận mỗi cá nhân. Nhiều người nghĩ rằng hạnh phúc rất xa xôi, nhưng thật ra nó chính là thứ do chính mình tạo ra.
Cuộc sống hạnh phúc là gì?
Trong tiếng Anh hạnh phúc là happy, đây là một tính từ diễn tả trạng thái hài lòng, thỏa mãn với sự việc xung quanh mình. Hoặc chỉ đơn giản là vui với những gì mình đang có.
Thật ra mà nói, khái niệm của hạnh phúc rất trừu tượng, muôn màu. Chính xác là nó phụ thuộc vào cảm nhận của mỗi cá nhân chứ không có kết luận cụ thể. Tuy nhiên, có thể xác định một trong những trạng thái của hạnh phúc là vui.
Nếu như không cảm thấy vui vẻ, không thấy tích cực và lạc quan, thì dường như chưa phải hạnh phúc. Tùy vào mục đích mỗi người khác nhau, miễn là việc đó giúp bản thân thấy bình an trong tâm, nhẹ nhõm, yêu đời thì là hạnh phúc. Vậy thế nào là cuộc sống hạnh phúc?
Một cuộc sống thành công bên ngoài, chức vụ cao hay có nhiều vật chất đôi khi không đi cùng với hạnh phúc. Thực tế, nhiều người nghĩ rằng cuộc sống hạnh phúc là có gia cảnh rất hào nhoáng, giàu có và địa vị cao. Nhưng thực chất không hẳn là như vậy, chỉ có bản thân mỗi người mới biết mình muốn gì, mình cần gì mà thôi.
Tiền bạc, địa vị sẽ giúp ta làm được rất nhiều thứ, mua được rất nhiều thứ và những thứ đó có thể góp phần mang đến hạnh phúc. Ví dụ như giúp bạn mua xe, mau nhà, hay thuận lợi hơn trong công việc. Nhưng sẽ có ngày bạn chợt nhận ra, tiền bạc không mua trực tiếp được hạnh phúc.
Những năm 20 mấy tuổi, khi còn trẻ, tôi rất ít khi băn khoăn về cuộc sống thế nào là hạnh phúc. Bởi lúc đó, mục tiêu phía trước của tôi chỉ là đạt điểm số cao, có thành tích tốt, tốt nghiệp, tìm việc làm rồi đi làm. Đến bây giờ, khi có cơ hội ngồi lại ngẫm nghĩ, tự hỏi thế nào là hạnh phúc?
Tôi chợt nhận ra, cuộc sống hạnh phúc giản đơn chỉ là mỗi ngày thức dậy thấy khỏe mạnh, có bình yên trong lòng, có một công việc mình yêu thích và đủ để sống tốt, đi du lịch, về thăm gia đình, dẫn ba mẹ đi chơi.
Và hạnh phúc là có một người bạn đời thật sự tin cậy, chia sẻ công việc nhà và cuộc sống, hỗ trợ lẫn nhau trong sự nghiệp, cùng nhau chăm lo cho gia đình nhỏ.
Lúc trước, khi nghe ba mẹ nói “Lúc con sinh ra, ba mẹ chỉ mong con khỏe mạnh đầy đủ ngón tay chân, không bệnh tật, và sau này được hạnh phúc”. Tôi chỉ cười và nghĩ chắc ba mẹ xạo, vì thấy phụ huynh ai cũng muốn con mình học giỏi, muốn con đứng nhất lớp, nhất trường, làm kỹ sư hay bác sĩ.
Đến bây giờ, khi trưởng thành và lập gia đình, tôi mới hiểu đó là một ước nguyện thật tình, chân thật nhất bởi với tôi cuộc sống biết đủ là hạnh phúc. Và chỉ có sức khỏe, hạnh phúc mới là hai điều quan trọng nhất mà tiền bạc danh vọng không mua được.
9 chỉ dẫn cho một cuộc sống hạnh phúc
Hãy dừng tất cả mọi sự chỉ trích
Đây là một hành động vô nghĩa, nó không bao giờ giúp bạn tạo ra bất cứ điều gì tích cực. Bạn đừng bao giờ chỉ trích bản thân mình, mà hãy tự trút bỏ gánh nặng đó ngay lúc này và cũng đừng chỉ trích người khác.
Thực tế những gì ta không thích ở người khác chỉ là sự phản chiếu những gì ta đang không hài lòng ở chính mình. Suy nghĩ về những điều tiêu cực ở người khác chính là một trong những nguyên nhân lớn nhất tạo ra giới hạn cho cuộc sống của chính chúng ta.
Bạn phải hiểu rằng, chỉ có ta mới là người duy nhất phán xét chính mình, không phải cuộc đời này, không phải vật, không phải Chúa, cũng không phải vũ trụ. Vì thế, thay vì chỉ trích phán xét bản thân hãy tự nói với chính mình, tôi yêu thương và ghi nhận bản thân.
Hãy đừng tự làm mình sợ
Chúng ta cần phải dừng lại ngay điều này. Mỗi ngày trôi qua, chính những suy nghĩ của bạn đã làm cho bản thân hoảng sợ, cảm thấy sợ hãi, bất an.
Bạn thân mến, mỗi khoảnh khắc trôi qua chúng ta đều có quyền lựa chọn sẽ suy nghĩ về một điều tích cực hay một điều tiêu cực. Và bạn hãy học cách suy nghĩ theo chiều hướng tích cực.
Bằng cách này, chính những suy nghĩ tích cực sẽ giúp thay đổi cuộc sống của bạn. Bất cứ khi nào, bạn nhận ra rằng mình đang làm cho bản thân lo lắng, bất an bởi chính những suy nghĩ thì hãy lập tức dừng lại, tự nói với chính mình, tôi là một biểu hiện của sự mạnh mẽ và tôi sẽ sống trọn vẹn từng khoảnh khắc này.
Hãy thực sự quan tâm đến bản thân mình, chăm sóc trái tim tâm hồn của bạn và tự nói với bản thân “tôi chính là người bạn tốt nhất của chính mình”. Khi tự yêu thương bản thân, bạn mới có thể đón nhận tình yêu thương từ những người quanh.
Hãy chăm sóc cơ thể của bạn
Cơ thể của bạn là một ngôi đền linh thiêng. Nếu bạn muốn sống một cuộc đời viên mãn, đủ đầy thì hãy học cách chăm sóc bản thân.
Nếu bạn muốn có một ngoại hình khỏe mạnh, một có thể dẻo dai thì hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể dục. Và hãy luôn nói với chính mình “tôi khỏe mạnh, hạnh phúc và vẹn tròn”
Hãy tự giáo dục chính mình
Bạn thường xuyên tự than vãn rằng “mình không có gì, mình không biết phải làm gì”. Thế nhưng, bạn lại quên một điều là chính bạn rất thông minh, bạn có năng lực và bạn có thể học.
Có biết bao sách vở, kho tàng trí tuệ trên internet và biết bao nhiêu lớp học ở khắp mọi nơi. Nếu tài chính của bạn hạn hẹp, hãy sử dụng thư viện để tìm kiếm sách vở, tìm đến nguồn tri thức vô hạn.
Có một điều, tôi biết chắc chắn đó là tôi sẽ không ngừng học hỏi, không ngừng cố gắng cho đến ngày cuối cùng. Cùng với sự tự giáo dục, hãy tự gây dựng tài chính ổn định cho mình.
Chúng ta đều có thể bắt đầu lại từ những bước nhỏ và bắt đầu tiết kiệm, học cách đầu tư. Một lời tự khẳng định bạn có thể nói với chính mình đó là “thu nhập của tôi thường xuyên và liên tục tăng lên, tôi tự hào với mọi lựa chọn của mình”.
Hãy thỏa mãn nhu cầu được sáng tạo của bạn
Sự sáng tạo có thể là bất cứ thứ gì khiến bạn cảm thấy được nuôi dưỡng, được thăng hoa từ việc nướng một chiếc bánh, viết một bài thơ cho đến việc thiết kế một ngôi nhà. Hãy cho bản thân thời gian để tự biểu hiện chính mình.
Nếu bạn có con nhỏ và thời gian eo hẹp, hãy tìm cho mình một người bạn để giúp trông con trong vòng một vài giờ đồng hồ. Và hãy làm lại điều đó cho bạn của mình để đổi lại.
Bạn xứng đáng được có thời gian riêng, dù chỉ là một tuần một lần, hay chỉ trong vòng một tiếng đồng hồ. Và bạn hãy nói với chính mình “ tôi luôn có thời gian để sáng tạo”
Hãy để niềm vui và hạnh phúc là một phần quan trọng trong thế giới của bạn,
Niềm vui và hạnh phúc luôn ở trong bạn, vì thế hãy kết nối với nó, thiết kế cuộc đời của mình xung quanh niềm vui.
Một điều quan trọng để nhắc mình mỗi ngày đó là niềm vui và hạnh phúc là trung tâm cuộc sống của tôi.
Hãy xây dựng một sự kết nối tâm linh với cuộc sống
Sự kết nối này có thể hoàn toàn không liên quan tới một tôn giáo nào cả, là một người trưởng thành bạn hoàn toàn có quyền lựa chọn những niềm tin tâm linh cho riêng mình.
Thời gian tĩnh lặng là một trường những khoảng thời gian đặc biệt trong cuộc đời của một con người, mối quan hệ của bạn với con người bên trong là mối quan hệ quan trọng nhất.
Vì thế hãy dành thời gian cho chính mình, dành thời gian tĩnh lặng để chuyên nghiệp để kết nối với sự dẫn dắt bên trong bạn. Và tự nói với chính mình những niềm tin tâm linh giúp tôi trở thành những gì đẹp đẽ nhất, trọn vẹn nhất mà tôi có thể trở thành.
Hãy để những suy nghĩ của bạn trở thành người bạn tốt nhất
Hầu hết mọi người thường nghĩ mãi về một điều nào đó, mỗi người trung bình một ngày có 60.000 suy nghĩ và phần lớn trong số này là những suy nghĩ ta đã nghĩ ngày hôm qua và cả những ngày trước đó.
Thói quen trong suy nghĩ của chúng ta có thể là những mô thức tiêu cực. Bởi vậy, hãy tạo lập những suy nghĩ mới mỗi ngày, hãy chọn những suy nghĩ sáng tạo, những cách nhìn mới, hãy chọn một triết lý sống thật vững vàng để làm nền tảng và chỗ dựa cho bạn.
Tự trắc ẩn
Một người duy nhất sẽ đồng hành với bạn cả cuộc đời này, người duy nhất sẽ cùng bạn chia sẻ cho bạn hành trình cuộc đời này không phải là người bạn đời của bạn và là chính bạn. Bạn chính là mối tình đầu của mình, bạn chính là tình yêu đích thực của mình.
Hãy thử nghĩ xem liệu có một ai khác ngoài bạn trên cuộc đời này sẽ đồng hành cùng bạn cứ lúc bạn cất tiếng khóc chào đời cho đến khi bạn vĩnh biệt cuộc sống này không?
Người chắc chắn sẽ ở bên bạc trong những khoảnh khắc hạnh phúc nhất, những lúc tối tăm, đau đớn nhất cũng chính là bạn mà thôi. Người sẽ thực sự cùng bạn vượt qua những thách thức, người sẽ không bao giờ bỏ rơi bạn không ai khác mà chính bạn.
Nếu bạn nhìn nhận như vậy, bạn sẽ thấy quý thầy thương mình biết chừng nào. Chính tình yêu thương bản thân là nên đành cho sự phát triển bền vững và tất cả những điều tốt đẹp, bạn sẽ kiến tạo ra trên hành trình sống của mình.
Hãy hiểu rằng mình đang ở nơi mình cần ở, chấp nhận chính mình như tất cả những gì mình đang làm, đón nhận mọi hoàn cảnh như những cơ hội để hoàn thiện bản thân.
Hãy luôn yêu thương chính mình trong mọi hoàn cảnh và hiểu rằng mình đã đang cố gắng làm tốt nhất có thể, mình của ngày hôm nay sẽ trở thành động lực cho phiên bản ngày mai của mình. Đó là những điều bạn có thể tự nhắc, tự nói với chính mình mỗi ngày.
Kho báu bên trong
Chúng ta cần tìm ra sự kết nối với bản thể bên trong và với vũ trụ này, chúng ta cần tìm ra và sử dụng cái lõi bên trong của chính mình. Mỗi người chúng ta đều có một kho báu trí tuệ, bình an, yêu thương và niềm vui ở bên trong.
Chúng ta cần khám phá ra những chiều sâu mới bên trong của chính mình và đưa ra những lựa chọn mới. Hãy nhớ rằng để có thể tạo ra những thay đổi, ta cần đưa ra những lựa chọn mới trong tâm trí của mình để rồi thế giới bên ngoài sẽ đáp lại khi chúng ta thay đổi.
Hãy kết nối với kho báu bên trong bạn, đi sâu vào chính mình và thay đổi suy nghĩ của bạn. Hãy chạm vào kho báu bên trong và sử dụng nó. Khi bạn kết nối với kho báu này, bạn sẽ mang đến cho cuộc đời một phiên bản đẹp đẽ, rực rỡ nhất.
Một lần nữa, hãy kết nối với kho báu bên trong bạn mỗi ngày, đối xử với chính mình thật đặc biệt như thể bạn là một người bạn yêu thương nhất. Hãy hẹn hò với chính mình, hãy đến một nhà hàng ngon, xem một bộ phim, thăm một phòng tranh, hay chơi một môn thể thao bạn thích.
Đừng để dành những thứ tốt đẹp cho một dịp đặc biệt, hay cho một ai đó đặc biệt mà hãy trưởng thành ai đó đặc biệt của chính bạn. Hãy đối xử tốt với chính mình, hãy tử tế với những người xung quanh và hãy biết ơn cuộc đời này.
Tạm kết
Trên đây là 9 lời chỉ dẫn để giúp bạn cách để có cuộc sống hạnh phúc, một cuộc đời trọn vẹn và an yên. Và cuối cùng Ruby chúc các bạn một ngày bình an và chúc cho những điều tốt lành, may mắn sẽ bừng nở trong cuộc sống của bạn như những đóa hoa xinh đẹp giữa đời.
Love,
Ruby & Team RNI
******************
Tham gia nhóm Facebook "Đánh thức viên ngọc trong bạn" - để đón nhận rất nhiều livestream & bài học giá trị miễn phí mỗi ngày.
** Fanpage: Đánh thức viên ngọc trong bạn
***KẾT NỐI VỚI RUBY***
