Khi còn bé, chúng ta thường được người lớn dạy bảo phải biết cách yêu thương người khác, nhưng khi trưởng thành, bận rộn với công việc, cuộc sống ta lại quên mất rằng còn "một người" quan trọng, cần yêu thương và chăm sóc mỗi ngày - đó là chính bản thân mình.

Học cách yêu thương bản thân là một câu chuyện tưởng dễ nhưng lại không đơn giản chút nào. Bởi lẽ không chỉ đơn thuần là yêu thương mà đó còn là sự ý thức về giá trị của bản thân, sự trân trọng dành cho cơ thể và sự lắng nghe những lời thầm thì của tâm hồn bạn.

Tại sao phải yêu thương bản thân?

Yêu thương bản thân là gì? Thực chất yêu bản thân mình là luôn ưu tiên niềm vui và sự bình yên từ sâu bên trong nội tâm cho đến trân trọng cuộc sống bên ngoài của chính mình. 

Bởi vậy, nếu bạn không yêu bản thân, không quý trọng những giá trị mà mình tạo ra thì cuộc sống sẽ buồn tẻ. Bạn sẽ luôn cảm thấy lo lắng, không thỏa mãn với những gì mình có được, không có gì khiến bạn hài lòng. Để từ đó sức khỏe, tinh thần lẫn công việc đều trở nên sa sút. 

Và khi bạn không yêu lấy bản thân mình thì bạn sẽ chẳng bao giờ có được hạnh phúc thực sự.

Hãy học cách yêu thương bản thân mình trước

Yêu thương bản thân mình bao gồm việc bạn học cách yêu thương, trân trọng cả cơ thể lẫn tâm hồn. Nếu như tâm hồn là gốc rễ, là nơi ẩn chứa tâm tư, nghĩ suy, tình cảm thì cơ thể chính là ngôi nhà, nơi an trú của tâm hồn và là phương tiện để bạn trải nghiệm thế giới rộng lớn ngoài kia.

Đừng mất thời gian với những mối quan hệ không cần thiết

Thật vậy, bạn không nên dành thời gian cho người không phù hợp với bạn, cho những mối quan hệ không cần thiết. Nếu ai đó muốn bạn có mặt trong cuộc sống của họ, thì họ sẽ sắp xếp thời gian để đến bên bạn. Ngược lại, nếu họ không muốn thì chắc chắn sẽ tìm lý do.

Bạn chẳng cần phải đấu tranh hay cố gắng để giành giật một vị trí không thuộc về mình. Điều gì là của bạn thì sẽ là của bạn, không phải là của bạn thì dù có níu kéo cũng sớm muộn mất đi.

Vì thế, hãy cứ an tâm tận hưởng cuộc đời, đừng dại dột ép mình vào một mối quan hệ không thuộc về mình bởi phụ nữ là để yêu thương. Cũng đừng "dùng dằng" với một người không biết coi trọng giá trị của bạn, chỉ biết "hút cạn" nguồn hạnh phúc của bạn.

Khi đó, bạn chỉ mất thời gian cuốn vào cuộc tình không hồi kết, chẳng nhận lại được kết quả gì. Thậm chí nó còn mang đến cho bạn những tổn thương từ sâu trong tâm hồn.

Đừng cố gắng làm hài lòng người khác

Cuộc sống này vốn phức tạp, chúng ta không thể làm vừa lòng được tất cả mọi người. Nếu họ thích bạn, dù bạn làm gì, bạn là ai thì họ vẫn luôn hướng về bạn. Nhưng một khi đã không thích, thì dù bạn có giỏi đến đâu, có tốt thế nào thì cũng vô nghĩa.

Không ai trên đời này là hoàn hảo, không có khuyết điểm, vì vậy việc làm hài lòng tất cả mọi người là điều rất khó. Vậy nên thay vì cố gắng làm hài lòng tất cả, bạn có thể thu hẹp sự tập trung của mình vào những người mình thực sự quan tâm.

Hãy làm cho họ mỉm cười, làm họ hạnh phúc và lúc đó chính bạn cũng hạnh phúc. 

Học cách tha thứ cho bản thân

Bạn không nên quá cứng nhắc với bản thân mình mà hãy biết lúc nào là đủ. Chúng ta không ai hoàn hảo, có thể lần này bạn sai nhưng hãy cho qua, xem nó như bài học, như một trải nghiệm mới mẻ để lần sau sẽ không mắc phải nữa.

Bởi cảm giác dằn vặt, tội lỗi chỉ khiến bạn thêm buồn bã, thêm mệt mỏi và không làm được điều gì tốt đẹp. Tuy nhiên, tha thứ cho bản thân không có nghĩa là buông lỏng, thờ ơ với những sai lầm của mình. 

Mà tha thứ ở đây là bạn biết mình sai ở đâu và biết bắt đầu từ đâu để sửa chữa những lỗi lầm đó.

Đừng biến mình thành bản sao của ai khác

Trên thế giới này chỉ có một tỷ phú Bill Gates và cũng chỉ có một ngôi sao Kpop Jennie. Việc bạn thần tượng, yêu thích họ hoàn toàn không sai. Tuy nhiên, việc bạn luôn ép bản thân mình phải trở thành bản sao của những người nổi tiếng như vậy sẽ chỉ khiến bạn thêm bất mãn với bản thân hơn mà thôi. 

Hãy luôn nhớ rằng, bạn là phiên bản duy nhất trên thế giới gần 8 tỷ người này, bạn chỉ tốt nhất, hạnh phúc nhất khi bạn là chính bạn. Và thế giới này cần bạn, cần những giá trị tốt đẹp mà chỉ bạn mới có thể tạo ra.

Hãy đặt niềm tin vào chính mình

Nếu bạn không tin vào chính mình, sẽ không ai có thể tin tưởng vào bạn. Người hiểu bạn nhất là bản thân bạn, nên nếu cứ tiếp tục kéo giá trị của mình xuống và nghi ngờ những thế mạnh của riêng mình thì người khác cũng sẽ đặt ra nghi vấn về khả năng của bạn.

Hãy tự tin ngẩng cao đầu, đừng ngại ngần tự hào về mình, cố gắng đạt những điều bạn muốn mà không sợ thất bại. Bạn có đủ sức mạnh và khả năng để làm được điều đó. 

Lắng nghe cảm xúc và không dối lòng

Không phải ai trong chúng ta cũng có thể dễ dàng xử lý mọi vấn đề mà mình gặp phải, nhưng bạn hãy cố gắng thành thật với nó nhất có thể. Khi bạn không trung thực với chính mình, thì bạn cũng rất khó để trung thực với người khác. Dù đó có là những suy nghĩ ích kỷ, nhỏ nhen thì nó cũng là của bạn.

Thế nên, bạn chẳng việc gì phải che giấu mọi suy nghĩ, cảm xúc của mình. Hãy thoải mái đối diện với nó và rút ra bài học cho mình là được.

Làm những việc khiến bạn thấy hạnh phúc

Giữa bộn bề công việc, trách nhiệm gia đình… ta vô tình lãng quên việc yêu thương, quan tâm đến bản thân mình. Dù cuộc sống có bận rộn đến đâu, bạn hãy cho bản thân một khoảng thời gian để nghỉ ngơi. 

Hãy dành thời gian nghe một bản nhạc, đi xem một bộ phim hay đọc một cuốn sách thú vị. Nếu thích, bạn cũng có thể gặp gỡ bạn bè, đi mua sắm, chăm sóc sắc đẹp, diện một bộ váy mình yêu thích.

Những khoảnh khắc nhỏ này sẽ giúp bạn yêu đời, yêu cuộc sống bình yên của mình hơn rất nhiều. Nó sẽ giúp bạn lan tỏa những năng lượng tích cực tới những người xung quanh bạn. Và đó là ý nghĩa của việc yêu thương bản thân.

Tạm kết

Là phụ nữ, phải biết yêu thương bản thân, học cách trân trọng, nâng niu chính mình. khi bạn biết cách yêu thương thì lúc đó bạn sẽ nhận ra được giá trị tuyệt vời trong cuộc sống. 

Bạn thân mến,  cuộc sống hạnh phúc là ở hiện tại chứ không phải nằm trong quá khứ hay trong tương lai mà bạn hướng tới. Từ hôm nay, chúng ta hãy bắt đầu sống cho chính mình, yêu thương bản thân để trở nên hạnh phúc. 

Cùng nắm tay nhau, ta thực hiện bạn nhé!